Loading...
  02 590 8000 ถึง 60  ** ท่านสามารถเลือกสีที่ต้องการได้โดยคลิกที่ icon   ค่ะ

บทความด้านสุขภาพจิต
         เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย โรคซึมเศร้า จึงสัมพันธ์กับฤดูกาล    เคยมั้ยที่ฟ้าหม่นๆ แล้วแอบรู้สึกเหงา เศร้า นั่นเพราะสภาพอากาศมีผลต่อความรู้สึกของเรา เมื่ออากาศร้อน หลายคนรู้สึกเครียด ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย ในขณะที่ในช่วงฤดูฝนอากาศมีความชื้นสูง ท้องฟ้าเป็นสีเทา หรือในฤดูหนาว หมอกเยอะในตอนเช้า ช่วงเวลากลางคืนยาวนานกว่ากลางวันส่งผลให้รู้สึกเหงา เศร้า หรือหดหู่อย่างไม่มีสาเหตุ แต่…!!! ถ้าอารมณ์เปลี่ยนไปในทางแย่ลงจนส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวัน นั่นอาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าเรากำลังป่วยเป็น โรคซึมเศร้า หรือมีภาวะเครียดจากสภาพอากาศก็เป็นได้ ทำความรู้จักโรค... อ่านต่อ...
ที่มา: ชีวจิต 4 ดูแล้ว 09/09/68
         อาหารกาย & อาหารใจเพื่อผู้ป่วยมะเร็ง    อาหารกาย & อาหารใจเพื่อผู้ป่วยมะเร็ง ทุกวันนี้โรคมะเร็งไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกแล้ว ใคร ๆ ก็เป็นมะเร็งได้ ไม่ว่าอายุมากหรือน้อยแค่ไหน และปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของผู้ป่วยโรคนี้ก็คือเรื่องอาหารการกิน ซึ่งมักมีคำถามว่า กินอะไรได้ กินอะไรไม่ได้ ชีวจิตจึงชวนคุณหมอจ๋า – พญ. อัญวีณ์ เกียรติอภิพงษ์ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันและการชะลอวัยมาคุยกันเรื่องนี้ ยังไม่มีใครรู้อย่างแน่ชัดว่าโรคมะเร็งเกิดจากอะไร มันยังเป็นความลับที่ไม่มีใครรู้เลย แม้ว่าจะมีการทำวิจัยมากมาย แต่ก็ยังไม่มีใครพบสาเหตุที่แน... อ่านต่อ...
ที่มา: ชีวจิต 0 ดูแล้ว 25/08/68
         รู้จัก Phobia โรคกลัว ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน    

โรคกลัว คืออะไร ?

โรคกลัว (phobia) เป็นความผิดปกติทางจิตชนิดหนึ่งในกลุ่มของโรควิตกกังวล โดยมีลักษณะเด่นคือ การกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างรุนแรงและโดยไม่มีเหตุสมผล แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะไม่มีอันตรายก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคกลัวมักจะพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ตนกลัว และเมื่อเผชิญหน้าก็จะเกิดอาการตื่นตระหนก วิตกกังวล หรือถึงขั้นหมดสติ

โรคกลัวแตกต่างจากความกลัวทั่วไป เพราะผู้ที่เป็นโรคกลัวจะมีอาการซ้ำ ๆ เมื่อเผชิญสิ่งกระตุ้น และอาการนั้นจะรบกวนการใช้ชีวิตปกติ เช่น การหลีกเลี่ยงการโ... อ่านต่อ...

ที่มา: คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี 1 ดูแล้ว 23/07/68
         โรคกลัวสังคม คืออะไร ?    

โรคกลัวสังคม เป็นความรู้สึกกังวลเมื่อต้องอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องพบปะผู้คน โดยกลัวว่าจะถูกผู้อื่นมองหรือตัดสินในทางลบ เช่น ตลก น่าเบื่อ อ่อนแอ ไม่เก่ง จนกระทั่งต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่าง ๆ และส่งผลต่อชีวิตประจำวัน

อาการของโรคกลัวสังคม

  • กลัว กังวล ทุกข์มาก หรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ต้องพบปะสื่อสารกับผู้คน
  • มีอาการทางกาย เช่น ปวดหัว ปวดท้อง คลื่นไส้ ตัวสั่น ใจสั่น หายใจเร็ว
  • คิดเชิงลบเกี่ยวกับการมองหรือตัดสินจากผ... อ่านต่อ...
    ที่มา: คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี 0 ดูแล้ว 22/07/68
         ลดเครียดได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณอาจมองข้าม    11 WAYS TO RELIEVE STRESS <p class="color-red">ลดเครียดได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณอาจมองข้าม เรื่องโดย... ศิริกร โพธิจัทร ดอกเตอร์เควิน แซปแมนเซล นักจิตวิทยาคลินิกและผู้อำนวยการ The Kentucky Center for Anxiety and Related Disorders รัฐเคนทักกี สหรัฐอเมริกา ระบุถึงวิธีลดเครียดไว้ ดังนี้ให้เทคนิคดีๆ เพื่อคุณภาพการนอนที่ดี ดังนี้ ⬧ จดจ่อกับปัจจัยที่ควบคุมได้ ปัญหาหรือปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ให้พักไว้ก่อน ⬧ หลับตื่นนอนให้เขียนสิ่งที่ต้องทำโดยเรียงลำดับความสำคัญและทำเท่าที่ทำได้ ⬧ จัดวันพักผ่อน... อ่านต่อ...
ที่มา: นิตยสารชีวจิต 0 ดูแล้ว 19/05/65
12345678910...