เร่งสร้างคนไทยคุณภาพ/นาทีทองเริ่มในท้อง-2ปี
เร่งสร้างคนไทยคุณภาพ/นาทีทองเริ่มในท้อง-2ปี
สยามรัฐออนไลน์ 26 มีนาคม 2561 11:30 กทม.
พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า การสร้างคนไทยคุณภาพต้องเริ่มตั้งแต่ในครรภ์คือ ตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิจนถึงอายุ 2 ปี ซึ่งเป็นช่วงเวลาทองพัฒนาสมอง ก่อนตั้งครรภ์อย่างน้อย 12 สัปดาห์กินวิตามินธาตุเหล็กและกรดโฟลิก สัปดาห์ละ 1 เม็ด กินครบ 5 หมู่ ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดไปจนกระทั่งเด็กอายุ 2 ปี ต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการที่ดีตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิต
ช่วงที่อยู่ในท้องแม่ -6 เดือน ช่วงเด็กอายุ 6 เดือนถึง 2 ปี แม่ควรกินอาหารดีมีประโยชน์ให้หลากหลายครบ 5 หมู่ กินวิตามินบำรุงที่มีไอโอดีน เหล็ก โฟลิกทุกวัน พัฒนาทักษะเด็กโดยกระตุ้นผ่านกิจวัตรประจำวัน ในรูปแบบกิน กอด เล่น เล่านอน เฝ้าดูฟัน ควรให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวถึง 6 เดือน และกินนมแม่ต่อเนื่องควบคู่กับอาหารตามวัย เน้นข้าว เนื้อสัตว์สลับตับ ไข่ ผัก ผลไม้ในปริมาณเพียงพอสัดส่วนเหมาะสมอาหารตามวัยบดละเอียดไปหยาบจนถึงอายุ 2 ปีขึ้นไป
27 March 2561
ที่มา สยามรัฐ
Posted By STY_Lib
Views, 485