02 149 5555 ถึง 60

 

เร่งสร้างคนไทยคุณภาพ/นาทีทองเริ่มในท้อง-2ปี

เร่งสร้างคนไทยคุณภาพ/นาทีทองเริ่มในท้อง-2ปี

สยามรัฐออนไลน์ 26 มีนาคม 2561 11:30 กทม.

พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า การสร้างคนไทยคุณภาพต้องเริ่มตั้งแต่ในครรภ์คือ ตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิจนถึงอายุ 2 ปี ซึ่งเป็นช่วงเวลาทองพัฒนาสมอง ก่อนตั้งครรภ์อย่างน้อย 12 สัปดาห์กินวิตามินธาตุเหล็กและกรดโฟลิก สัปดาห์ละ 1 เม็ด กินครบ 5 หมู่ ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดไปจนกระทั่งเด็กอายุ 2 ปี ต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการที่ดีตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิต

ช่วงที่อยู่ในท้องแม่ -6 เดือน ช่วงเด็กอายุ 6 เดือนถึง 2 ปี แม่ควรกินอาหารดีมีประโยชน์ให้หลากหลายครบ 5 หมู่ กินวิตามินบำรุงที่มีไอโอดีน เหล็ก โฟลิกทุกวัน พัฒนาทักษะเด็กโดยกระตุ้นผ่านกิจวัตรประจำวัน ในรูปแบบกิน กอด เล่น เล่านอน เฝ้าดูฟัน ควรให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวถึง 6 เดือน และกินนมแม่ต่อเนื่องควบคู่กับอาหารตามวัย เน้นข้าว เนื้อสัตว์สลับตับ ไข่ ผัก ผลไม้ในปริมาณเพียงพอสัดส่วนเหมาะสมอาหารตามวัยบดละเอียดไปหยาบจนถึงอายุ 2 ปีขึ้นไป

27 March 2561

ที่มา สยามรัฐ

Posted By STY_Lib

Views, 485

 

Preset Colors