10 อาการโรคซึมเศร้าเราเป็นหรือยังนะ?

คุณกำลังกังวลใช่ไหมว่าในสถานการณ์แบบนี้ตัวเองหรือคนรอบข้างกำลังเผชิญหน้ากับโรคซึมเศร้าอยู่หรือไม่ เราจะมาแนะนำวิธีการสังเกตตัวเองเบื้องต้นมาบอกกัน กับ 10 อาการโรคซึมเศร้าเราเป็นหรือยังนะ?

1. รู้สึกว่างเปล่า สิ้นหวัง ไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อไปหรือทำไปเพื่ออะไรมีความคิดและความรู้สึกที่ดิ่งลง

2. รู้สึกเครียด กระสับกระส่าย หงุดหงิดง่าย กระวนกระวายใจอยู่บ่อยๆ อาจทำให้มีอารมณ์หดหู่ ร้องไห้บ่อย มีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา โกรธง่าย สะเทือนใจง่าย

3. รู้สึกไม่มีค่า หรือรู้สึกผิดตลอดเวลา

4. หมดความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่เคยชื่นชอบ เช่น รู้สึกเบื่อหน่ายอาหารโปรด

5. น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว เนื่องมาจากนิสัยการกินที่เปลี่ยนไป

6. นอนไม่หลับติดต่อเป็นเวลานาน หรือนอนนานผิดปกติ

7. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

8. มีอาการปวดศีรษะหรือปวดเมื่อยตามตัวที่ไม่สามารถอธิบายสาเหตุได้

9. ไม่มีสมาธิ สมาธิสั้นไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้เลย บางครั้งก็แสดงอาการหลงๆ ลืมๆ และใช้เวลานานในการตัดสินใจเรื่องต่างๆคิด พูด และทำงานช้าลง

10. รู้สึกอยากฆ่าตัวตาย พยายามฆ่าตัวตาย หรือทำร้ายตัวเอง

หากท่านหรือคนใกล้ตัวมีอาการเหล่านี้ ควรพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษาเพราะโรคซึมเศร้า ใครๆก็เป็นได้และสามารถรักษาได้ โทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือสามารถทำแแบทดสอบภาวะซึมเศร้าออนไลน์เพื่อประเมินอาการเบื้องต้นได้

ในลิงค์นี้เลย > https://med.mahidol.ac.th/th/depression_risk

21 May 2563

ที่มา กรุงเทพธุรกิจ

Posted By Nitayaporn/thongpet/kanchana/Maneewan

Views, 7651