เย็นศิระเพราะพระบริบาล ด้วยเกล้า ด้วยกระหม่อม ข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหาร ข้าราชการ และเจ้าหน้าที่กรมสุขภาพจิต

ตระหนักไม่ตระหนก covid-19 ตระหนักไม่ตระหนกก้าวผ่านวิกฤติ covid-19

สุขภาพจิตนี้ขายไม่ได้ แม้แต่ให้ก็ยาก แต่ว่าจะต้องเพาะ

พระบรมราโชวาท: ในพิธีพระราชทานปริญญาบัตรแก่บัณฑิตมหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ. 2522
รองนายกรัฐมนตรี รมต.สาธารณสุข: กล่าวในโอกาสเข้ารับตำแหน่งรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข
รมช.สาธารณสุข: กล่าวในโอกาสเข้ารับตำแหน่งรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ร่วมต่อต้านการใช้สารพิษฆ่าหญ้า คลอร์ไพริฟอส พาราควอต ไกลโฟเซต

บทความด้านสุขภาพจิต

ตำรับ “เพิ่มภูมิ” (เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย)

ตำรับ “เพิ่มภูมิ” (เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย)

เรื่องโดย สถาบันการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร

ภูมิคุ้มกันที่ดี คือ ด่านแรกของการมีสุขภาพที่ดี

ร่างกายเรามีระบบภูมิคุ้มกัน ที่คอยต้านทานและกำจัดสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่จะเข้าสู่ร่างกาย หากระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ เกิดภาวะภูมิต้านทานต่ำ หรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง ส่งผลให้เชื้อโรคหรืออสิ่งแปลกปลอมต่างๆ เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ทำให้เราเจ็บไข้ได้ป่วยง่ายหรือมีอาการหนักมากกว่าผู้ที่ภูมิคุ้มกันปกติ

การนำสมุนไพรมาใช้จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ เราสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ทางโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศรมีตำรับสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันมาฝากค่ะ

ส่วนประกอบ

มะขามป้อม ๓๐ กรัม

ขมิ้นชัน ๓๐ กรัม

ขิง ๒๐ กรัม

ชะเอมเทศ ๑๕ กรัม

หูเสือ ๑๐ กรัม

ใบเตย ๑๐ กรัม

ขลู่ ๑๐ กรัม

วิธีการต้ม: ใส่สมุนไพรทั้งหมดลงในหม้อต้ม เติมน้ำ ๓ ลิตร ต้มเดือด แล้วต้มต่อไปอีก ๑๕ นาที ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งและเกลือเล็กน้อย

ขนาดบริโภค: ดื่มอุ่นๆ ครั้งละ ๑ แก้วกาแฟ ก่อนอาหาร เช้า กลางวัน เย็น

สรรพคุณ: ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันหวัด แก้ไอ แก้เจ็บคอ

สรรพคุณสมุนไพร

●มะขามป้อม: มีวิตามินซีสูง ต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทั้งในการทดลองในเซลล์และการทดลองในสัตว์ โดยเฉพาะการเพิ่มของ NK cells (เซลล์เพชฌฆาต) มีฤทธิ์ยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส แก้ไอ ขับเสมหะ ต้านหวัด

●ขมิ้นชัน: ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบของปอดและต้านมะเร็ง

●ขิง: มีรสร้อน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ มีการทดลองพบว่า น้ำขิงแก่ต้มน้ำเดือดนาน ๓๐ นาที ทำให้เม็ดเลือดขาวชนิด แมคโครฟาสจับกินไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ดีขึ้น

●ชะเอมเทศ: รสหวาน บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ แก้น้ำลายเหนียว แก้คอแห้ง ทำให้ชุ่มคอ แก้เจ็บคอ แก้คอบวมอักเสบ มีสารไฟโตเอสโตรเจนและฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

●หูเสือ: บำรุงร่างกาย บรรเทาอาการหวัด แก้ไอ เจ็บคอ บำรุงปอด

●ขลู่: มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ขับปัสสาวะ ลดอาการอักเสบ แก้ปวดหลัง บรรเทาอาการไอ

วารสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 502 ปีที่ 42 กุมภาพันธ์ 2564

22 กรกฎาคม 2564

By STY/Lib

Views, 68