เมล็ดพันธุ์แห่ง รัก งอกงามจากบ้าน
เมล็ดพันธุ์แห่ง รัก งอกงามจากบ้าน
การทำงานในฐานะโค้ช พบว่ามีผู้ป่วยซึมเศร้าและอยู่ในวัยเยาวชนมากขึ้น
สังคมขาดการนำองค์ความรู้เรื่องอิทธิพลของความเชื่อและความคิด การรักตัวเองและการบ่มเพาะความภาคภูมิใจในตัวเอง
ดร.บรูซ ลิปตัน (Bruce H. Lipton) อดีตอาจารย์มหาวิทยาลัยเซนต์จอร์จ แนะนำว่าสิ่งที่เด็กได้รับตั้งแต่เกิดจนอายุ 7 ขวบ เป็นพื้นฐานสำคัญที่หล่อหลอมเด็ก
การสื่อสาร การแสดงออกทางอารมณ์ ของพ่อแม่ต่อเด็กหรือระหว่างพ่อแม่กันเองมีผลกระทบต่อลูกๆอย่างยาวนาน
เคสซึมเศร้าที่ผู้เขียนทำงานด้วย จุดเกิดเหตุมักมาจากการเลี้ยงดูในวัยเด็กของพ่อแม่
สิ่งที่เขาย้ำ พฤติกรรมที่เขาแสดงออก มีอิทธิพลต่อการบ่มเพาะความคิดความเชื่อและชี้นำอนาคตของลูก
พี่ธิดา เคสนอนไม่หลับเรื้อรังซึมเศร้า จุดเกิดเหตุมาจากความว้าหว่ในครอบครัว จึงสะสมคำว่า ฉันไม่ไม่ดีพอ ฉันไม่เป็นที่รัก เมื่อมาเจอความกดดันจากการงานจึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายใจ
ผู้เขียนขอฝาก 5 ข้อในการบ่มเพาะลูกในทศวรรษใหม่ ดังนี้
การสื่อสาร การแสดงออกทางอารมณ์ของพ่อแม่ต่อเด็ก หรือระหว่างพ่อแม่กันเอง มีผลกระทบต่อลูกๆอย่างยาวนาน
1. พ่อแม่เป็นต้นแบบที่งดงามของลูก
พ่อแม่เป็นเช่นไร ลูกก็เป็นเช่นนั้น พ่อแม่เบิกบานลูกบาน พ่อแม่หม่นหมอง ลูกก็หม่นหมอง
งานวิจัยจากอาจารย์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด คือ ความสำเร็จหมุนรอบความสุข
คนที่มีความสุขจะสามารถทำการงานได้ดีและประสบความสำเร็จ การสร้างความสุขในครอบครัวควรเป็นเป้าหมายหลักของทุกคน
2. ความเครียดเป็นต้นทางของการก่อโรคกายและใจ
พ่อแม่ควรเปิดใจเรียนรู้ศาสตร์ใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตนอกเหนือจากวิชาชีพปกติ เช่น วิชาการรักตัวเอง วิชาความสุข การสร้างพลังชีวิต การดูแลร่างกายจิตใจ จิตวิญญาณ และนำมาใช้จริง
3. ให้เวลาที่มีกับลูกเป็นเวลาคุณภาพ
สภาพเศรษฐกิจปัจจุบันบีบคั้นมากโลกโซเซยล ทำให้ต่างคนต่างอยู่ เด็กๆ จึงเติบโตมาอย่างว้าเหว่
ขอให้พ่อแม่ได้เชื่อมโยง รับฟัง สื่อสารสร้างสรรค์เสมอๆ และอยู่กับเขาอย่างแท้จริงบ้าง
4. ให้บ้านเป็นสถานที่แห่งรักที่ลูกหันหน้ามาสู่ได้เสมอ
พ่อแม่ของเรามักไม่สัมผัสโอบกอดลูก ไม่บอกรักลูก เราจึงเลี้ยงดูลูกแบบที่เราคุนเคย ลูกจึงว้าเหว่ และไปตามหาความรักจากที่อื่น วิชาการรักตัวเองควรเป็นวิชาแรกที่พ่อแม่ชำนาญและส่งต่อให้ลูกๆเติบกล้า
5. ส่งเสริมเส้นทางแห่งการเติบโตให้ลูก
คนที่เราคบสิ่งที่เราเสพ กิจกรรมที่เราจะทำ ชี้นำชีวิตของเราพ่อแม่ควรสร้างสิ่งแวดล้อมที่เอื้อเฟื้อต่อการเติบโตอย่างสร้างสรรค์ของลูกๆ
- นั่งสมาธิร่วมกัน
- ออกกำลังกายใก้ลชิดธรรมชาติ
- ฝึกฝนการขอบคุณ เห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ
- ส่งเสริมงานอดิเรกที่สมาชิกในบ้านได้ใก้ลชิดกัน
ที่โรงเรียนสอนวาดไม่เหมือนแห่งประเทศไทย ผู้เขียนอิ่มเอมหัวใจที่แม่ฝนและน้องไออุ่นวัย 8 ขวบมาเรียนวาดสีน้ำพร้อมกัน
เดิมแม่ลูกใช้เวลาในมุมส่วนตัวของตน พอมาเรียนสีน้ำได้มีเวลาใกล้ชิดกันมากขึ้น ลูกมีความสุขแม่ก็ยิ่งมีความสุข
คำสำคัญที่ไออุ่นบอกหลังจากได้เรียนสีน้ำร่วมกับคุณแม่ อบอุ่น เพราะได้ใก้ลชิดคุณแม่
ครอบครัวเป็นรากของชีวิต การบ่มเพาะเมล็ดพันธ์ให้ลูกๆ เติบโตอย่างงดงามและและเปี่ยมด้วยความรัก เป็นการสร้างเยาวชนคนรุ่นใหม่ที่ เป็นอนาคตของสังคม
หมอชาวบ้าน ปีที่ 43 ฉบับที่ 514 กุมภาพันธ์ 2565
14 March 2565
By STY/Library
Views, 554