รู้จัก Phobia โรคกลัว ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน

โรคกลัว คืออะไร ?

โรคกลัว (phobia) เป็นความผิดปกติทางจิตชนิดหนึ่งในกลุ่มของโรควิตกกังวล โดยมีลักษณะเด่นคือ การกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างรุนแรงและโดยไม่มีเหตุสมผล แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะไม่มีอันตรายก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคกลัวมักจะพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ตนกลัว และเมื่อเผชิญหน้าก็จะเกิดอาการตื่นตระหนก วิตกกังวล หรือถึงขั้นหมดสติ

โรคกลัวแตกต่างจากความกลัวทั่วไป เพราะผู้ที่เป็นโรคกลัวจะมีอาการซ้ำ ๆ เมื่อเผชิญสิ่งกระตุ้น และอาการนั้นจะรบกวนการใช้ชีวิตปกติ เช่น การหลีกเลี่ยงการโดยสารเครื่องบินจนไม่สามารถเดินทางทำงาน หรือไม่กล้าออกจากบ้านเพราะกลัวผู้คน

โรคกลัวเกิดจากอะไร ?

• ประสบการณ์ในอดีต เช่น เคยถูกสุนัขกัด
• การเลียนแบบพฤติกรรมจากคนใกล้ชิด
• พันธุกรรมและเคมีสมองผิดปกติ
• สภาพแวดล้อมและการเลี้ยงดู

โรคกลัว มีอาการอย่างไร ?

• อาการทางจิตใจ: รู้สึกกลัว หวาดระแวง
• อาการทางร่างกาย: ใจสั่น เหงื่อออก หายใจเร็ว
• พฤติกรรมหลีกเลี่ยงสิ่งที่กลัว
• ความทุกข์ทางอารมณ์ เช่น รู้สึกผิด อับอาย

กลัวแบบไหน ถึงจะเข้าข่ายโรคกลัว

• กลัวรุนแรงโดยไม่มีเหตุสมผล
• กลัวต่อเนื่องเกิน 6 เดือน
• หลีกเลี่ยงจนกระทบการใช้ชีวิต
• รู้ว่ากลัวเกินเหตุแต่ห้ามตัวเองไม่ได้

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคกลัว

• โรคซึมเศร้า
• โรควิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนก
• ภาวะติดสารเสพติดหรือพฤติกรรมเลี่ยงปัญหา
• ความสัมพันธ์ส่วนตัวเสียหาย

โรคกลัวอย่างจำเพาะเจาะจง มีกี่ประเภท

• กลัวสัตว์ เช่น งู แมงมุม
• กลัวสิ่งแวดล้อม เช่น ความสูง ฟ้าร้อง
• กลัวเลือดหรือการแพทย์ เช่น เข็ม เลือด
• กลัวสถานการณ์ เช่น ลิฟต์ เครื่องบิน
• กลัวอื่น ๆ เช่น เสียงดัง สิ่งแปลก ๆ

โรคกลัว ที่พบได้บ่อย

• กลัวที่แคบ (claustrophobia)
• กลัวเลือด (hemophobia)
• กลัวเครื่องบิน (aerophobia)
• กลัวความสูง (acrophobia)
• กลัวเชื้อโรค (mysophobia)
• กลัวเข็ม (needle phobia)

วิธีการรักษาโรคกลัว (phobia)

• ปรับพฤติกรรมและฝึกจิตใจ
• ปรับความคิดในแง่บวก
• เข้ารับการบำบัดทางจิต เช่น CBT
• การใช้ยาเมื่อจำเป็น
• ติดตามผลกับผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ

เมื่อเป็นโรคกลัว ควรปฏิบัติตัวอย่างไร ?

• ค่อย ๆ เผชิญกับสิ่งที่กลัว
• พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ
• ดูแลสุขภาพกายและใจ
• เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
• ยอมรับและเข้าใจตนเอง

โรคกลัว (phobia) คือ ความผิดปกติทางจิตที่เกิดจากความกลัวอย่างรุนแรงและไม่สมเหตุสมผล ซึ่งสามารถส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ แต่สามารถรักษาได้หากได้รับการดูแลที่เหมาะสมจากผู้เชี่ยวชาญและมีการสนับสนุนที่ดีจากคนรอบข้าง

ข้อมูลจาก

ผศ. นพ.คมสันต์ เกียรติรุ่งฤทธิ์
ภาควิชาจิตเวชศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

23 July 2568

By Library

Views, 1882